Ejercicio y Nutrición
Mundo Natural: Candidiasis intestinal, herpes y calenturas
Lucía Prieto, periodista y Adrián González, director de comunicación de Mundonatural, presentan un programa con consejos saludables para estar más sanos y vivir mejor.
Mundo Natural: Cistitis y fascias
Lucía Prieto, periodista y Adrián González, director de comunicación de Mundonatural, presentan un programa con consejos saludables para estar más sanos y vivir mejor.
Cómo el yoga te ayuda en caso de depresión
Esta semana, algunas posturas que nos serán de mucha utilidad desde el momento en el que sentimos cierta apatía, altibajos, tristeza o sensación de melancolía.
Posturas de yoga que nos ayudan a activar la zona del abdomen
En el video de esta semana Marta Pérez, profesora de yoga, muestra cómo hacerlo a través de unos sencillos ejercicios.
El yoga ante las malas digestiones y los problemas emocionales
Marta Pérez, profesora de yoga, nos muestra en este video ejercicios para prevenir las malas digestiones y los problemas emocionales.
Cómo estirar en caso de osteoporosis
Esta semana explicamos cómo podemos trabajar en yoga estos estiramientos junto con Marta Pérez.
Cómo relajar nuestra mente con el yoga
Los mejores consejos para relajar nuestra mente a través del yoga.
Sukha purvaka, la respiración de yoga que nos ayuda a relajarnos
Marta Pérez, profesora de yoga, dedica esta semana su espacio a enseñarnos un tipo de respiración llamada Sukha purvaka.
Tres ejercicios de yoga para reforzar la zona core
En el video de hoy Marta Pérez, profesora de yoga, nos muestra tres sencillos ejercicios para reforzar la zona central del cuerpo, también llamada core, sin comprometer ni las zonas pélvica ni lumbar.