En la actualidad es muy común encontrarse con diferentes opciones para hacer ejercicio desde la comodidad de casa, y una de las más sencillas y cómodas es, sin lugar a dudas, la plataforma vibratoria u oscilante. Esta es una máquina para hacer ejercicio que se ha hecho muy popular en la mayoría de los hogares, y que ha sido el resultado de las investigaciones de diversas agencias espaciales. Nuestra favorita es la Bluefin 4D, porque tiene es de muy alta calidad y te brindará todas las características que necesitarás para poder ejercitar en casa de forma cómoda.
Y a ka hora de elegir una, vas a ver que en el mercado te encuentras con muchas opciones diferentes, algunas con un precio más elevado que otras. No todas son de buena calidad, y por este motivo hemos preparado este post, donde vamos a explicar todo lo que necesitarás saber y te mostraremos los mejores modelos para conseguir el máximo rendimiento posible.
Así que, si quieres conseguir una de las mejores plataformas vibratorias para tu hogar te invitamos a que sigas leyendo atentamente este post.
¿Cuál es la mejor plataforma vibratoria?
Las plataformas vibratorias te ayudarán a cuidar tu salud y a mejorar tu forma física sin realizar grandes esfuerzos, aunque debes tener en cuenta que no sustituyen al ejercicio físico. Por lo tanto, siempre será mejor compaginar ambas cosas, además de tener una de las 8 mejores plataformas que hemos seleccionado para ti y que vamos a conocer a continuación.
Estas son las mejores plataformas vibratorias para casa tras nuestro análisis:
1. Plataforma vibratoria Bluefin 4D
Esta es una plataforma que tiene un total de 3 motores de accionamiento silencioso que te aportarán vibración, oscilación y microvibración. Se pueden accionar de forma independiente o en conjunto, para conseguir así un entrenamiento altamente efectivo. Podrás disfrutar de masajes de reflexología al mismo tiempo que te ejercita, y gracias a su sistema de vibración se mejorará en gran medida la circulación sanguínea.
Cuenta con unas luces LED ultrabrillantes, para indicar el grado de intensidad. Podrás monitorear de una forma bastante efectiva tu entrenamiento, simplemente observando la plataforma. Cuenta con 3 opciones de programa que han sido diseñadas cuidadosamente. Para un entrenamiento efectivo se recomienda el uso por lo menos durante 10 minutos diarios. Además, para que no te aburras, esta ofrecerá unos altavoces bluetooth 4.0, los cuales te ofrecen un sonido claro y nítido mientras que te ejercitas.
Los usuarios que han comprado este modelo tienen muy buenas opiniones al respecto, asegurando que "es una plataforma bastante robusta y silenciosa, que te permite bajar de peso y quemar grasa en tu casa fácilmente". Por otra parte, aseguran que "es un gran equipo, tiene de todo, y se pueden notar las mejores en la salud en general y en el estado físico desde el poco tiempo de uso". Es una de las plataformas más completas que te encontrarás en el mercado, y que gracias a sus 3 motores se puede conseguir un gran rendimiento.
2. Plataforma vibratoria Bluefin 3D
Es una gran plataforma que incorpora 2 motores de vibración que pueden funcionar de forma independiente. Esta cuenta con un sistema muy silencioso para que puedas tener un entrenamiento bastante efectivo sin ningún tipo de inconveniente. Su superficie es totalmente antideslizante lo que evitará que te puedas caer de la plataforma, y podrás tener un gran entrenamiento vibratorio.
Incorpora unos potentes altavoces bluetooth para que puedas disfrutar mucho más de tu entrenamiento. Cuenta con bandas de resistencia incluidas para que puedas tener un entrenamiento físico completo, y podrás controlar tu plataforma mientras que entrenas más fácilmente. Cuenta con función de vibración u oscilación para que puedas mantener trabajando tus músculos y podrás ajustarla en diferentes niveles y programas para adaptarla por completo a lo que buscas.
Quienes han comprado este modelo tienen muy buenas reseñas respecto al producto asegurando que "tiene bastante potencia, no llega a ser como una profesional, pero te ofrece muchas opciones para tu entrenamiento". También afirman que "es una plataforma perfecta, con una calidad de materiales excelente, y permite ejercitarte y disminuir el dolor de espalda de una forma bastante eficiente". Este modelo tiene un libro de recetas incluido y un plan de ejercicios para que puedas sacar el máximo partido a tu plataforma.
3. Plataforma vibratoria Bluefin Modelo Pro
Esta es una estación de entrenamiento completa y definitiva, y que te permite mejorar tu salud de una forma realmente sencilla y eficaz. Tiene una consola intuitiva y fácil de armar que hace que puedas tener una mejor salud. Tiene dos cómodos apoyos para los brazos para que nunca vayas a perder el equilibrio mientras que la utilizas, lo que sin duda te dará una gran comodidad.
Tiene un movimiento extra para la zona inferior del cuerpo con una rotación de caderas, y ofrece una tecnología de guía del IMC. Es suficientemente espaciosa para que puedas practicar todo tipo de ejercicios en tu plataforma de una forma bastante efectiva. Incorpora unos potentes altavoces bluetooth, y viene con una guía sobre dieta y nutrición hecha por profesionales. Cuenta con 10 programas diferentes, y un total de 180 niveles de intensidad, por lo que nunca te aburrirás y tus músculos se mantendrán siempre en movimiento.
Son muchas las reseñas positivas que tiene este modelo por parte de los usuarios que lo han comprado asegurando que "es una plataforma ideal para quitar la retención de líquidos de las rodillas, y ayuda bastante con el fortalecimiento de las piernas". Además, afirman que "no hace apenas ruido, y es ideal para tus piernas notándose bastante el efecto como si de verdad hicieras el ejercicio tradicional". Esta plataforma requiere montaje, por lo que debes tener esto en cuenta antes de comprarla.
4. Plataforma vibratoria Fitfiu Fitness PV-100
Se trata de una plataforma de movimiento oscilante que se ejecuta en 2 planos y 99 velocidades diferentes. Esto hace que sea una gran opción si deseas quemar grasas, tonificarte y eliminar la celulitis con muy poco esfuerzo. Tiene un potente motor de 400W, y ofrece 9 programas de entrenamiento diferentes para adaptarse por completo al tipo de entrenamiento que estás buscando.
Su base antideslizante hace que no te vayas a resbalar mientras que ejecutas tus ejercicios, lo que te aportará una mayor seguridad y confort. Tiene un mando a distancia que te permitirá controlar la plataforma de forma remota, lo que aportará una mayor comodidad. Además, incluye 2 cuerdas elásticas para que puedas ejercitar la parte superior de tu cuerpo, lo que permitirá que tengas un entrenamiento muy completo.
Es un modelo que tiene muy buenas reseñas por parte de los usuarios que lo han comprado, asegurando que "cumple por completo con sus especificaciones y las funciones son las correctas, aunque los elásticos para los ejercicios de los brazos se desgastan rápidamente". Por otra parte, destacan que "es un producto muy útil, no hace ruido, y tiene varios programas y velocidades, vibrando así todas las zonas de tu cuerpo dependiendo de la intensidad". Es un modelo que tiene una gran potencia, y que tiene una gran relación calidad-precio.
5. Plataforma vibratoria EVOLAND 3D
Esta plataforma se encarga de producir una potente vibración horizontal y vertical, lo que imitará el movimiento de tu cadera al caminar. Gracias a su estimulación, tus músculos podrán alcanzar hasta 50 contracciones por segundo. Esto hace que tus músculos se ejerciten en tan solo 10 minutos el equivalente a 90 minutos de entrenamiento tradicional siendo una forma bastante eficaz de hacer ejercicio.
Tiene las últimas tecnologías de vibración con 99 velocidades diferentes, y cuenta con 5 modos de vibración, los cuales podrás ajustar según tus necesidades de una forma bastante eficiente. Además, incorpora dos bandas elásticas de goma, para que puedas ejercitar la parte superior de tu cuerpo de una forma bastante sencilla. Es una plataforma que cuenta con un motor de 200W, que es potente al mismo tiempo que bastante silencioso. Este modelo tiene un sistema de almohadilla de goma en la parte superior que disminuye la presión sobre el suelo.
Los usuarios que han comprado este modelo tienen muy buenas reseñas al respecto, asegurando que "se puede manejar fácilmente gracias a su mando a distancia y se puede conectar el bluetooth de tu teléfono para escuchar música con sus altavoces integrados". También destacan que "es una plataforma muy cómoda, eficaz y que tiene un precio bastante bueno, ocupando poco espacio y consume muy poca energía". Esta es una máquina de muy buena calidad, para que puedas conseguir así el mayor rendimiento posible.
6. Plataforma vibratoria OURCAN
Se trata de una plataforma vibratoria que es ideal para complementar tus rutinas de ejercicio, lo que provocará contracciones en tu cuerpo. Tiene una potencia de 200W que permite tener movimientos oscilantes en 3D, y permite sacudir tu cuerpo de una forma eficiente y así conseguir el máximo rendimiento posible. Ofrece un total de 180 velocidades diferentes, para que puedas personalizar por completo tu entrenamiento y así mejorar tu salud por completo.
La placa vibratoria está fabricada en ABS que ofrecerá una gran durabilidad y una vida útil mucho más larga. Es bastante liviana, por lo que se puede mover a cualquier parte sin ningún tipo de esfuerzo. Viene con bandas de resistencia para entrenar la parte superior de tu cuerpo de una forma cómoda. También incluye un control remoto para su control a distancia, y un altavoz bluetooth para que escuches tu música favorita mientras que entrenas.
Quienes han comprado este modelo, aseguran que "es una buena plataforma y que cumple por completo con las expectativas y con la descripción ofrecida por el fabricante". Además, afirman que "esta máquina está fabricada con materiales de muy buena calidad, y tiene un funcionamiento bastante silencioso incluso si está funcionando a tope". Es una máquina bastante potente y a muy buen precio para que puedas conseguir un gran rendimiento.
7. Plataforma vibratoria Navaris M001294
Esta es una máquina vibratoria que ayudará a eliminar la grasa y la celulitis de una forma bastante eficiente. En todo caso, permite fortalecer y tonificar todos tus músculos de una forma bastante efectiva, así como estimular la circulación sanguínea. Puedes elegir entre 99 velocidades diferentes para que consigas así el máximo rendimiento en tu entrenamiento.
Tiene un programa automático con 10 niveles de velocidad, además de que incluye 2 cintas elásticas para una mayor estabilidad. Esto también te permitirá ejercitar de una forma bastante efectiva la parte superior de tu cuerpo. Tiene un control remoto para controlarla a distancia, y una pantalla LCD para una lectura rápida del tiempo y la potencia.
Son muchas las reseñas positivas que tiene este modelo por parte de los usuarios que lo han comprado, asegurando que "es muy efectiva siempre que se utilice con constancia, y ayuda a mejorar mucho la musculatura de las piernas al mismo tiempo que para mejorar la circulación". Por otra parte, afirman que "ofrece resultados físicos en muy poco tiempo, es de muy buena calidad y podrás encontrar muchos vídeos para entrenar". Es una gran opción para hacer ejercicio sin esfuerzo, y poder conseguir un buen resultado físico.
8. Plataforma vibratoria WeightWorld
Si buscas una plataforma vibratoria 3D a un bajo precio, esta es una gran opción que podrás tener en cuenta. Esto debido a que está diseñada para ofrecerte un entrenamiento muy efectivo sin que tengas que hacer ningún tipo de esfuerzo. Tiene un control remoto que permitirá que controles el entrenamiento de una forma sencilla y permite trabajar tanto los pies como las piernas de una forma realmente sencilla y eficiente.
Cuenta con un altavoz bluetooth para que puedas hacer tus rutinas de ejercicios mucho más eficientes y divertidas. Ofrece un sistema con movimiento oscilante, y una pantalla LED de muy alta calidad. Incluye bandas de entrenamiento para que se puedas entrenar la parte superior de tu cuerpo, y tiene una función especial para masajear los pies, y así aliviar todas las tensiones causadas por tu entrenamiento.
Este modelo tiene muy buenas opiniones por pare de los usuarios que lo han comprado, asegurando que "es una plataforma vibratoria perfecta en tamaño y calidad, además de que tiene un estupendo precio". También afirman que "tiene una muy buena potencia, se puede poner música y es muy cómoda al usarla con su mando a distancia". Es un modelo que cuenta con una gran relación calidad-precio, aunque si tienes un pie muy grande debes tener en cuenta que puede ser un poco estrecha.
¿Qué plataforma vibratoria comprar y elegir?
Antes de escoger este tipo de herramientas para tu entrenamiento, debes tener en cuenta algunos puntos que resultarán clave para escoger. Dentro de los principales a tener en cuenta están:
Programas
Todas las plataformas cuentan con diferentes programas determinados para adaptarse a las necesidades de ejercicio de las diferentes personas. Algunas permiten que incluyas un programa propio de forma manual, si quieres personalizar al máximo tu entrenamiento. Con los programas preestablecidos podrás ganar tiempo.
Tamaño
La base debe ser amplia para permitir una mayor comodidad a la hora de pararte sobre la plataforma. No obstante, en conjunto debe ser una máquina compacta, para que puedas guardarla en cualquier parte sin ningún tipo de problema. Por lo general, estas máquinas soportarán aproximadamente 100KG de peso, por lo que debes tener esto en cuenta antes de comprar.
Motor
La plataforma que escojas debe tener un motor que te ofrezca una buena potencia para realizar tus ejercicios de una forma más sencilla. En todo caso, no deberías comprar una máquina que tenga un motor con una potencia inferior a los 200W. Si la vas a usar de forma prolongada y dependiendo de tu corpulencia lo ideal será optar por una de más potencia.
Seguridad
La seguridad será clave en este tipo de plataformas, y no únicamente debes fijarte en que la base sea amplia. También debe tener una base antideslizante, para que puedas evitar cualquier tipo de caídas, y así evitar accidentes. Los materiales de construcción deben ser resistentes para una mayor durabilidad. Si tu modelo tiene bandas ajustables estas ayudarán a mejorar la postura y la comodidad en tu plataforma vibratoria.
¿Qué es la plataforma vibratoria?
Las plataformas vibratorias son máquinas deportivas estáticas, las cuales ayudan a realizar ejercicios físicos para mejorar nuestro estado físico. De esta forma, podrás tener una mejor salud, y lo mejor es que no se debe realizar un gran esfuerzo, y sus períodos de uso deben ser cortos
Son aparatos que emiten vibraciones y que ayudarán a mejorar la circulación y estimular los músculos. Estos no sustituyen a los ejercicios o preparación para algún deporte, y su uso en exceso puede resultar negativo para la salud. Por este motivo, no se aconseja que utilices la plataforma más de 10 a 15 minutos por día, y así podrás sacar el máximo partido a la misma.
Plataforma vibratoria para que sirve
Las plataformas vibratorias tienen muchos beneficios a la hora de utilizarlas, porque ayudarán a incrementar el flujo sanguíneo de tu cuerpo. Además, se utilizan para poner a punto nuestras articulaciones, músculos, tendones y ligamentos. Permiten trabajar diferentes zonas de tu cuerpo dependiendo de la velocidad, así como del tiempo que se utilice.
Son máquinas muy usadas para conseguir un trabajo muscular bastante completo sin esfuerzos. Permiten que no se tenga ningún tipo de sobrecarga de los cartílagos o tendones. Muchas personas las utilizan también después del entrenamiento, para aportar un masaje, y así conseguir un gran rendimiento.
Plataforma vibratoria cómo usar
El uso de este tipo de máquinas resultará bastante sencillo, en especial porque bastará con programarla, subirte en ella y ponerla en marcha. Sin embargo, para un uso correcto debe ser acompañada con ejercicios físicos y una dieta adecuada o no podrás usarla para perder peso y tonificar tu cuerpo.
No se aconseja que estas plataformas se utilicen más de tres veces a la semana, por períodos de máximo 15 minutos. Para incrementar la masa muscular, se debe utilizar un nivel de vibración más elevado, lo que hará que se puedan eliminar las reservas de grasa rápidamente y que se puedan tonificar fácilmente tus músculos.
Recuerda que, no debes abusar del uso de este tipo de plataformas, porque esto podría traerte problemas de salud bastante serios. Nunca debes depender únicamente de tu plataforma para el ejercicio diario, porque no será suficiente para tener un buen estado de salud.
También debes tener en cuenta que existen algunas contraindicaciones para utilizar este tipo de plataformas como: embarazo, enfermedades vasculares, epilepsia, tumores, prótesis artificiales, hernias, implantes de DIU, clavos o placas de metal, entre otros. Por este motivo, si tienes algún problema de salud, lo mejor será consultar a tu médico para saber si puedes utilizar este tipo de plataformas o no.
¿Qué beneficios tiene la plataforma vibratoria?
Existen muchos beneficios interesantes de utilizar este tipo de plataformas para tu ejercicio, dentro de los principales a tener en cuenta están:
- Eliminas la celulitis y el exceso de peso: estas plataformas permiten dar una especie de masaje a los adipocitos, lo que te permitirá eliminar los cúmulos de grasa presentes en tu cuerpo.
- Mejorará tu circulación: estas máquinas aumentarán el calor de tus músculos, lo que hace que se aumente la circulación sanguínea. Esto te ayudará también a evitar la retención de líquidos en tu cuerpo de una forma eficiente.
- Tendrás más flexibilidad: podrás tener un mayor nivel de elasticidad en tu cuerpo, permitiendo que no sufras dolores por el ejercicio. Además, tendrás menos riesgo de sufrir cualquier tipo de lesiones.
- Músculos y huesos más fuertes: gracias a las vibraciones, los músculos se contraen lo que hará que se vuelvan cada vez más fuertes. Por su parte, los huesos aumentarán también su fuerza, por lo que se puede tener una mejor mineralización del hueso reduciendo el riesgo de sufrir de osteoporosis.
Como puedes ver, son muchos los beneficios que tendrás con este tipo de herramientas deportivas. Esto permitirá que puedas disfrutar de una mejor salud, y podrás realizar ejercicio sin ningún tipo de esfuerzo. Recuerda usarlas como un complemento a tus rutinas de ejercicio y no como un sustituto, porque no sustituirán por completo las rutinas de ejercicio y una dieta saludable.
¿Dónde comprar plataforma vibratoria?
Existen muchas tiendas deportivas especializadas donde podrás encontrar este tipo de plataformas. También las puedes encontrar en grandes superficies como en El Corte Inglés, pero los precios allí pueden ser más elevados, además tendrás que ir hasta el establecimiento comercial y perder mucho tiempo.
Lo ideal, será que las compres a través de Amazon, porque allí encontrarás una gran variedad, los precios más ajustados, y un sistema de envío muy rápido. En caso de cualquier fallo, el sistema de devolución será muy práctico, por lo que es una gran opción para quienes no quieren perder el tiempo y tener las mejores ofertas.
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