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La Receta en 'Es La Mañana'

Calabacines rellenos de carne

María Jesús Navarro nos trae una receta muy sencilla de preparar y muy sabrosa.

La Receta: Calabacines rellenos de carne

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Ingredientes para 4 personas:

  • 4 calabacines medianos
  • 500 g. de carne picada
  • 4-5 cucharadas de tomate frito (mejor si es casero)
  • 1 cebolla
  • 1 cucharada de harina
  • Vino blanco
  • Mozzarella para fundir
  • Aceite, sal, pimienta, nuez moscada y orégano

Elaboración:

Lavamos los calabacines y las cortamos por la mitad a lo largo. Con un cuchillo de punta, vamos haciendo un corte por todo el borde de cada mitad del calabacín, y unos cortes formando cuadrados por el centro. Les ponemos aceite y sal y los asamos.
Picamos la cebolla y la sofreímos en una sartén. Cuando esté dorada, le ponemos la carne picada, un poquito de pimienta, nuez moscada y orégano. Una vez asados los calabacines, los vaciamos con ayuda de una cuchara. Cortamos esta carne de los calabacines en trocitos pequeños con un cuchillo o con unas tijeras de cocina.
Precalentamos el horno a 200º. Cuando la carne picada esté hecha le añadimos la carne de los calabacines. Añadimos una cucharada de harina y mezclamos. Agregamos el tomate frito y posteriormente un chorreón de vino blanco. Dejamos cocer unos minutos y retiramos del fuego.

Cubrimos la bandeja del horno con un papel vegetal, y ponemos las mitades de los calabacines.Con una cuchara vamos rellenando cada calabacín con el sofrito. Ponemos por encima mozzarella rallada. Horneamos hasta que funda el queso.

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