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Ensalada de garbanzos, rúcola y atún

Alberto Fernández nos enseña a preparar una receta muy sencilla y sabrosa.

La Receta: Ensalada de garbanzos

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Ingredientes:

  • ½ kilo de garbanzos cocidos.
  • 300 r. de rucola
  • 150 gr. de mozzarella
  • 1 lata de atún en aceite
  • 3 tomates
  • Albahaca
  • Aceite, vinagre, sal y pimienta

Elaboración:

Remojamos durante 12 horas los garbanzos. Cocemos durante 90 minutos aprox. , en función de la variedad, entre 20 y 30 minutos si es en olla express. Refrescamos y reservamos.

Si no tenemos tiempo podemos usar garbanzos en conserva. Cortamos la mozzarella en rodajas y maceramos en un bol durante 30 minutos con unas cuantas hojas de albahaca rotas.

En un bol mezclamos albahaca picada, aceite, vinagre, pimienta y sal para hacer la vinagreta. Añadimos los garbanzos, la lata de atún desmigada y mezclamos bien. Introducimos 10 minutos en la nevera y servimos en raciones individuales sobre una cama de rúcola con un chorrito de aceite.

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